巡回ラジオ体操INアオーレ長岡♪
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８月３０日（木）
アオーレ長岡で開催された「巡回ラジオ体操」 夏休み時期とあってたくさんの市民が集まって盛大に開催されました |
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う～ん、壮観
ちなみに、この４月オープンからはじめての夏ということもあり普段も１００人前後の方が |
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３Fデッキにもたくさんの人がラジオ体操を楽しんでいました。 全国ラジオ体操連盟のHPによればラジオ体操を継続することで体全体の血流がよくなり、筋肉に弾力性ができ、結果健康な状態に戻す働きがあるそうです  消費カロリーは約５７キロカロリー（体重５０㌔の方が、１５分運動したと仮定した数値） 早いウォーキングに匹敵するそうです
ちょっぴり健康を感じた朝の始まりをご紹介しました |
